YinMorgen m May, vinter-20

7 ganger a 90 min i uke 3 t.o.m. uke 9

  • Artnr: 80112
  • På lager: 15 stk
  • Enhet: stk

Beskrivelse av artikkelen

Yin yoga gir oss tilgang til å åpne og "tøye" bindevevet og den dype muskulaturen i kroppen vår. I tillegg til økt fleksibilitet, får du også økt energi i kroppen. Treningen passer for alle, enten du er erfaren yogi, idrettsutøver eller nybegynner. I en yin yoga klasse legger vi hovedvekt på området mellom knær og skuldre: lår, bekken, hofter, ryggsøyle og skuldre. Bindevevet er som et helhetlig nettverk i kroppen vår, og disse øvelsene vil derfor kunne påvirke de fleste av kroppens funksjoner.
Du lærer yin yoga øvelser, mindfulness og pusteteknikker.
Øvelsene gjøres avslappet, og holdes i 3-5 minutter