GravidYoga, dagkurs

GravidYoga dagskurs 30. november-19

  • Artnr: 80096
  • På lager: 13 stk
  • Enhet: stk

Beskrivelse av artikkelen

Gravidyoga og fødselsforberedelse Lørdag 30.november, med fysioterapeut og yogalærer Stine Hellebergshaugen
 
 
Gjennom dette dagskurset ønsker jeg å dele kunnskap om hvordan man kan forberede seg til fødselen. Egne, svært positive erfaringer, gjør at jeg ivrer for at flest mulig fødende kvinner skal få innsikt i den samme lærdommen som jeg selv har om dette temaet. Trening i enkle fysiske og mentale øvelser vil gjøre deg mer forberedt på fødselen slik at du kan hjelpe deg selv og barnet på en god måte. 
 
Du lærer:  Enkle yogaøvelser  Bekkenbunnsøvelser  Avspenning   Pusteøvelser   Visualiseringsteknikker  Hva partner kan hjelpe til med under fødselen
 
Mye av fokus i kurset vil være på smertehåndtering. Ved å påvirke nervesystemet gjennom pust og avspenning legger du til rette for at kroppen spiller på lag med fødselskreftene i stedet for å kjempe imot.
 
Kurset holdes på Hønsehuset den 30.november fra kl.10.30-15.00.  Pris kr. 950,- inkl.te og frukt. Påmelding via https://www.hønsehusetbooking.no/pamelding Du trenger ingen forkunnskaper for å delta. 
 
For nærmere informasjon ta gjerne kontakt: stine.hellebergshaugen@gmail.com Telefon 906 24 460 https://www.facebook.com/EtLivIBalanse/
 
Velkommen!