Stine Hellebergshaugen Stine Hellebergshaugen

Jeg er utdannet fysioterapeut fra Høgskolen i Oslo og har undervist flere ulike grupper de siste årene. Min første erfaring med yoga var et kurs i Trondheim i 2003. Jeg ble allerede da fanget av dens filosofi, men det var først da jeg praktiserte yoga i India ett år senere at jeg virkelig fikk oppleve yogaens dyptgripende effekter. Yoga har med årene blitt en viktig del av mitt liv. Mine kurs, møter med inspirerende lærere, samt min egenpraksis ledet fram til et ønske om å jobbe profesjonelt med yoga. Vinteren 2012 tok jeg Yoga Teacher Training ved Ashiyana Yoga School i India.

 

Min fysioterapiutdannelse er basert på Mensendiecksystemet. Mensendieck tar utgangspunkt i et øvelsessystem som handler om å lære, bli kjent med, forstå og oppleve egen kropp. Det legges vekt på bevisstgjøring av holdning og riktig bruk av kroppen, noe jeg er opptatt av å bringe inn i min yogaundervisning. Utdannelsen inneholdt bl.a. egen eksamen i instruksjon av grupper.

 

 

 

På Hønsehuset har jeg timer i klassisk yoga flyt, gravidyoga, barselyoga, barneyoga, senioryoga, restorative yoga, stressmestring- yoga og meditasjon og yogaterapi.

 

Jeg drar også ut til arbeidsplasser og tilbyr yoga, Mensendiecktrening og behandling. Dette kan være gode forebyggende tiltak for å opprettholde god helse blant de ansatte og redusere sykefravær. For mer info om tilbud i bedrift ta kontakt med meg på mail eller telefon.

 

I forkant av gruppeoppstart kan du bestille en samtale og holdningsundersøkelse ad. modum Mensendieck. Hensikten med dette tilbudet er at jeg blir bedre kjent med deg og dine forventninger til yoga, samt får et innblikk i din fysiske- og psykiske funksjon. På denne måten kan jeg enda bedre veilede deg underveis i kurset. Du får tips om hvilke yogaøvelser du kan begynne å jobbe med på egenhånd, og gjennom det forberede deg til kursstart. En slik holdningsundersøkelse anbefales spesielt til gravide, de som nettopp har født barn eller hvis du har spesielle plager/utfordringer.

 

 

Utdanning:

  • Gravidyoga, Oslo Yoga 2016-2017
  • Barneyoga, Oslo Yoga 2012.
  • Yoga Teacher Training ved Ashiyana Yoga School, India. Internasjonal sertifisering godkjent av The Yoga Alliance, RYT®, 2012.
  • Medisinsk Akupunktur, Norsk Forening for Medisinsk Akupunktur, NFMA 2010-2011, 2012-2013. Anbefalt akupunkturutdanning av Helsedirektoratet for offentlig godkjent helsepersonell, min.Bachelornivå.
  • Bachelor i Fysioterapi - Mensendieck, Høgskolen i Oslo 2005-2008. Bacheloroppgave i fysioterapi utført som feltarbeid med barn i Tanzania.
  • Sosialantropologi og psykologi, Norges Teknisk- Naturvitenskapelige Universitet i Trondheim 2003-2005. Bacheloressay om kvinnens rolle i Hinduismen, India.
  • Har i tillegg flere ulike kurs, bl.a. Undersøkelse av muskel- og skjellettplager med fokus på bekken, samt Neurac1 Redcord slyngebehandling og trening.

 

Jobberfaring:

  • Privatpraktiserende behandler og kursholder, Lillehammer 2012-d.d.
  • Prosjektleder, utviklingsprosjekt via Helsedirektoratet innen forebyggende helsearbeid, Hamar kommune 2012-d.d.
  • Privatpraktiserende fysioterapeut Klinikk For Alle, Oslo 2010- 2012.
  • Treningsinstruktør, Oslo Mensendieck 2011-2012.
  • Treningsinstruktør, Studio Mensendieck, Oslo 2010- 2012.
  • Fysioterapeut Reuma Sol Senter, Spania 2009.
  • Turnusfysioterapeut, Sykehuset Innlandet og Hamar kommune 2008-2009.
  • Treningsinstruktør og resepsjonist, Vallhall Trening- og Terapisenter, Oslo 2005- 2008.

 

I mine yogatimer legger jeg vekt på at deltakerne skal finne indre ro gjennom fokus på pust, samtidig som kroppen blir sterkere og mer smidig.

Du kan lese mer om meg og hva jeg kan tilby under «Behandlere & terapeuter».

 

Velkommen :)