KLASSISK YOGA

 

Klassisk yoga er en yogaform som vektlegger arbeidet med alle deler av en selv gjennom fysiske stillinger og øvelser, pusteteknikker, energetiske holdninger og låser, renselsesteknikker, mental trening, avspenning og meditasjon.

Klassisk yoga kan med dette variere fra en rolig, statisk til en aktiv, dynamisk praksis – alt med oppmerksomt nærvær.